السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكوا يا بنانيت عاملين ايه يا رب تكونوا كويسين احنا دلوقتى فى رمضان
وكلوا بيكبسها ويدبها بعد الاكل
ديه نصايح عن الحاجات اللى بتعملوها وتضركوا بعد الاكل.....
1-لاتشرب الشاي-لان اوراق الشاي تحتوي على نسبه عاليه من الحمض.وهذا الحمض سيأثر على البروتين
المتواجد في الاطعمه التي نستهلكها وتجعلها جافه وعسيرة الهضم.
2-لاتاكل الفواكه بعد الاكل مباشره-لانه يسبب انتفاخ البطن بالهواء.فيجب الانتظار ساعه او ساعتين.
3-لاترخي حزام السروال-لان ذلك يتسبب في التواء الامعاء وتسكيرها.
4-لاتسبح بعد الاكل-لانها تسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين والارجل وبالتالي تقلل تدفق الدم في مناطق
كثيره من الجسم.
5-لاتمشي-الكثير من الناس يعتقدون جدوى المشي بعد الاكل.في الحقيقه ان هذا غير صحيح.لان المشي
سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الاطعمه التي اكلناها للتو.
6-لاتنام في الحال-لانه يعطل اكمال هضم الطعام بشكل جيد.
7-لاتدخن-تجربه من مدخن سابق(تدخين سيجاره واحده بعد الاكل تعادل تدخين عشرة سجائر في الاوقات
الإثنين أغسطس 24, 2009 2:21 pm
