shabab-w-bas
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

shabab-w-bas

montada shababy
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

shabab-w-bas :: احنا :: بنات و بس
 

 الرجيم فى رمضان

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
دموع القمر
.
.
دموع القمر


الابراج : السرطان
عدد المساهمات : 541
نقاط : 6272
تاريخ التسجيل : 21/08/2009
العمر : 29
انثى

الرجيم فى رمضان Empty
مُساهمةموضوع: الرجيم فى رمضان   الرجيم فى رمضان I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 17, 2009 10:44 am

الافطار:

3 تمرات+كاس حليب قليل الدسم.

بعد الصلاه:

3سمبوسك + شوربه + سلطه + كاس عصير

بعد التراويح:

فاكهه نوعحبيت افيدكم برجيم انا مشيت عليه برمضان ونزلت تقريبآ كل اسبوع
كيلو واذا ما خبصت كيلو ونص وبعض الاحيان 3 كيلو اذا دخلت باليوم رياضه
ومشي


الافطار:

3 تمرات+كاس حليب قليل الدسم.

بعد الصلاه:

3سمبوسك + شوربه + سلطه....التتمة




رجيم رمضان

ريجيم سريع يفقدك من 4 إلى 7 كيلو قبل رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nana
مشرف عام
مشرف عام
nana


الابراج : الدلو
عدد المساهمات : 631
نقاط : 6330
تاريخ التسجيل : 04/08/2009
العمر : 33
انثى

الرجيم فى رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرجيم فى رمضان   الرجيم فى رمضان I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 17, 2009 5:16 pm
ميرسى اوى يا لولو

بس اساسا الواحد فى رمضان بيخس موش بيتخن

و بردو تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع القمر
.
.
دموع القمر


الابراج : السرطان
عدد المساهمات : 541
نقاط : 6272
تاريخ التسجيل : 21/08/2009
العمر : 29
انثى

الرجيم فى رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرجيم فى رمضان   الرجيم فى رمضان I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 17, 2009 10:43 pm
لاء يا نانا فى ناس كانت بتعمل رجيم قبل رمضان ومش عارفة هتمشى علية ازى فى رمضان
دة قصدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
.:لولو.:
.
.
.:لولو.:


الابراج : الميزان
عدد المساهمات : 542
نقاط : 6207
تاريخ التسجيل : 12/08/2009
العمر : 31
انثى

الرجيم فى رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرجيم فى رمضان   الرجيم فى رمضان I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 03, 2009 7:38 pm
اهاااااا

ميرسي يا لولا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرجيم فى رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اقراء القران فى رمضان و غير رمضان
» قصة فانوس رمضان
» خلفيات رمضان لسطح المكتب
» هـاني خليل والدعـاء الجميل اللهم بـارك لنـا بـمناسبة شهر رمضان 320Kbps

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
shabab-w-bas :: احنا :: بنات و بس-
انتقل الى: